断食を無事終了しました。
1日ごとの感想です。
🕊️🕊️🕊️
断食3日目
午前中は吐き気とだるさがあり、
今日大丈夫か？
といったような感じだったのですが、
マインドがあれこれと主張することを
受け流していたら
いつの間にか吐き気は消えていました。
「何か食べれば楽になれるのに～」
「だるい！辛い！」
といろんな想念が沸きました。
しかし、相手にはせず
日浦先生の護符シールを貼ったボトルの水だけ飲みました。
その夜、瞑想を行うと無数の光の点が動くのが見えました。
でも、これもマインドか？と思うと、消えてしまいました。
そして体重が...3キロ近く減っていました！
食べてないから当たり前でしょうか？(笑)
断食4日目
相変わらずマインドは
何か食べたいとうるさいです。
主にお寿司🍣かラーメン🍜かピザ🍕でした(笑)
炭水化物ばかり..🍙
気を抜くとすぐに
食べ物のことを考え出すので即排除。
吐き気は3日目より軽かったです。
瞑想時に不思議な音や光を感じましたが、
これもマインドと思い気にしませんでした。
断食5日目
吐き気はほとんどなくなりました。
ただ身体のだるさはあるので、
一日おとなしく過ごしました。
家族曰く、顔色はいいそうです。
今思えば、身体の苦しさのピークは3、4日目でした。
断食6日目
吐き気は消えてしまいました。
身体が重い感じは多少ありますが、
本を読んだり、鳥と遊ぶ余裕がありました。
肌もなめらかになってきて、体重は4.5kgほど減っていました。
断食7日目
ついに断食終了まで1日..となり
マインドがまた
「もう十分やったんだから食べれば？🍣🍜🍕」
と主張してきました。
でも最初にここのブログで
ゴールデンウィークまでやると宣言してしまったので(笑)、
水だけで過ごしました。
断食8日目
午前中は水だけ、お昼に断食終了しました。
おかゆを作って食べましたが、
おかゆを食べた瞬間に
身体がわーっと興奮しました。
食べるのがものすごく久しぶりな気がして、
え？ごはんを食べてる？本当に？
としばらく混乱しました(笑)
ゆかりをかけたおかゆでしたが、
美味しかったです。🍚
🕊️🕊️🕊️
今回の断食で驚異的な知覚はありませんでしたが、
「断食するのはマインド」という言葉の意味を実感しました。
マインドは何か食べたいとずっと主張して、
隙あらば食べ物の想念を作っていました。
断食を止めさせようとすることもありましたが、排除しました。
断食中は身体的には大きな問題がなく、
家族からも元気そうだね、 と言われていました。
肌の質感もなめらかになりました。
お風呂上がりに立ちくらみを起こしそうな時は
日浦先生の護符シールを胸元に当てると
気分が良くなり、
護符ペンダントを手に握ると
血管がどくどく動いて皮膚が軽く痺れるのを感じました。
日浦先生のアクセサリーをつけていると、身体が楽になりました。
日浦先生の恩寵なしに、この断食はやり遂げられませんでした。
日浦先生、ありがとうございます。
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